Grote armen. Het meeste gebruikte onderscheidings- en vergelijkingsmiddel van menig trainend man. Wie wil deze blazende rakkers niet manipuleren naar een hoger niveau? De vraag is alleen hoe?Aantal woorden: 1300Leestijd: 5-10 minutenVoor het laten groeien van je armen gelden dezelfde principes als alle andere spiergroepen. De uitdaging ligt in het toepassen ervan. Met alleen een paar coole oefeningen ga je er niet komen.  Hoe werkt je bovenarm? Wanneer mensen “grotere armen” zeggen bedoelen zij vaak grotere bovenarmen. Nog specifieker bedoelen zij de biceps en triceps. Nog specifieker bedoelen zij de biceps brachii en de triceps brachii, maar dat

Close
About