Een nieuw jaar betekent nieuwe doelen. 12 maanden om te werken naar een situatie die beter was dan die van vorig jaar. Wat zou jij willen bereiken deze keer? Er is veel mogelijk, maar het willen alleen is niet genoeg. Zonder effectief doelen te stellen blijven je goede voornemens niet meer dan een voornemen. Wat is het verschil? Een concreet plan. Hoevaak heb je al een doel gesteld en ben je niet verder gekomen dan een goed begin? Zodra de motivatie afzakt, wat hij altijd doet, ben je weer terug bij af. Binnen 5 simpele stappen

Aantal woorden: 1300Leestijd: 5-10 minutenHeb jij een fysiek doel als spiermassa aankomen, vet verliezen of sterker worden? Dan heb jij ongetwijfeld gerealiseerd hoe essentieel de juiste voeding is. Dan heb jij ongetwijfeld wel eens geprobeerd je voeding aan te passen. En dan heb jij ongetwijfeld gefocust op het aanpassen van de verkeerde dingen. Ondanks dat mensen weten hoe belangrijk voeding is, zijn er maar weinig in staat kaf van koren te onderscheiden. Het internet staat vol met claims over producten, diƫten en voedingsmiddelen. Hoewel zij een kern van waarheid bevatten vertellen zij niet hele verhaal. Maar

We weten allemaal dat groente goed voor je is, maar toch eten we er vaak niet genoeg van. In deze blog lees je hoeveel groente je moet eten, waar het goed voor is en hoe je er gemakkelijk meer van binnenkrijgt. Waarom Moet ik groente eten? Er zijn heel veel redenen om groente te eten. Het is goed voor je gezondheid, mentale fitheid, slaap en training prestaties. Kortom: groente is het fundament voor een sterker leven. Hieronder lees je meer over de gezondheidsvoordelen van groente. Groente en Gezondheid Het effect van groente op je gezondheid is een van de

Close
About