Hoe beïnvloedt stress jouw trainingsresultaten? We hebben allemaal te maken met stress in ons leven. Van werk tot studie, ruzies of persoonlijke kwesties. Ga zo maar door. Het is een onvermijdelijk deel van het bestaan. In sommige gevallen is het behulpzaam, maar soms juist destructief. Stress is een complex fenomeen. Maar hoever reikt het destructieve effect van ervan? Zal jouw resultaat lijden onder de gevolgen? En wat kun je eraan doen?  Wat is stress? Er zijn verschillende reacties van het lichaam op verschillende maten en soorten van stress.  Om het simpel te houden verhogen de hoeveelheden cortisol, epinephrine en norepinephrine

Close
About