Resultaten
Al meer dan 500 resultaten via online coaching en personal training van Project IJzersterk.
Joris takes a sincere interest in his clients and aims to push them to their true potential with an individualised, long term program. He takes time to explain the physics and technique of each exercise by breaking down it into components. Putting proper lifting technique and safety before the weight, and paying constant attention to the form, he ensures that no bad habits are developed which may lead to injury. He is always very well planned and keeps an amazing track of the progress of his clients, which is highly encouraging and satisfying to see how far you've come.
Ruim 2 jaar geleden ben ik begonnen met trainen samen met Bernard. Na eerst de doelen helder in kaart gebracht te hebben, hebben we er stap voor stap naar toe gewerkt, deze gehaald en zelfs overtroffen. In mijn geval was het belangrijk om kracht, explosiviteit en flexibiliteit te trainen en te combineren omdat deze aspecten voor mijn surfen van groot belang zijn.
Recente artikelen
-
14okt
Grotere armen? Alles wat je moet weten
Grote armen. Het meeste gebruikte onderscheidings- en vergelijkingsmiddel van menig trainend man.
-
27sep
Kracht en spiergroei trainingsschema: Hoe doe je dat?
Vind jij een trainingsschema voor kracht en spiergroei lastig in elkaar te
-
27aug
Core training: Hoe zit dat?
Veel mensen zeggen hun core te willen trainen, maar iedereen bedoelt wat