★★★★★ MEER DAN 1.600+ TRANSFORMATIES
haal het beste uit jezelf met Project ijzersterk
RESULTAATGERICHTE ONLINE COACHING
AFGETRAIND. ENERGIEK. ZELFVERZEKERD
8 MEN'S HEALTH MANNEN GETRANSFORMEERD
Hey, IK BEN BERNARD. DE COACH ACHTER 8 Men's Health covers en 1.600+ transformaties.
is het nu tijd voor jouw ultieme transformatie?
ONZE RESULTATEN
BEN JE KLAAR VOOR ACTIE?
De methode
ALL-IN COACHING
Alles wat je nodig hebt op één plek: training, voeding, herstel, planning & accountability — 100% afgestemd op jouw leven.
PERSOONLIJKE BEGELEIDING
Geen standaard schema’s. Je krijgt 1-op-1 coaching, directe feedback en aanpassingen waar nodig. Onder begeleiding van échte experts.
DIEPGAANDE EDUCATIE
Leer exact hoe je een afgetraind lichaam bouwt én behoudt — ook met een drukke agenda, en een bruisend sociaal leven.
NEXT-LEVEL RESULTAAT
Droger, sterker, gespierder en energieker dan ooit. Geen halve resultaten. Alleen echte transformaties.
ZO GA JE VAN START
STAP 1: PLAN EEN GRATIS INTAKE
Klik op de knop "gratis intake" en plan een video-call met ons team.
STAP 2: PERSOONLIJK INTAKEGESPREK
Tijdens dit gesprek (video-call) bespreken we je doelen en hoe wij je kunnen helpen om die te behalen.
STAP 3: PERSOONLIJK ACTIEPLAN
Als het een match is plannen we de startdatum van jouw transformatie en gaan we met jouw persoonlijke actieplan aan de slag!
ZO GA JE VAN START
STAP 1: MELD JE AAN VOOR DE GRATIS INTAKE
Klik op de knop "gratis intake" en vul het formulier in. Zo hebben wij een beeld van waar je staat en waar je naartoe wilt!
STAP 2: WE PLANNEN EEN VRIJBLIJVEND GESPREK
We plannen een vrijblijvende video-call om je fitnessdoelen en hoe ik je kan helpen om die te bereiken.
STAP 3: JE TRANSFORMATIE KAN BEGINNEN
We maken een persoonlijk plan voor jouw ultieme transformatie, en begeleiden je elke stap van de weg om het beste resultaat te bereiken.
VerTROUWD DOOR
MEN'S HEALTH COVERMANNEN
IS HET NU TIJD VOOR JOUW ULTIEME TRANSFORMATIE?
VEELGESTELDE VRAGEN
Maakt het uit bij welke sportschool ik train?
Nee, dat maakt niet uit, we passen het programma aan op het beschikbare materiaal. Dus ook een home-gym kan voldoende zijn.
Hoe vaak per week moet ik trainen?
Vanaf slechts 2 high impact workouts per week van ongeveer 60 minuten kunnen we prachtige resultaten boeken.
Hoe zit het met etentjes buiten de deur en sociale gelegenheden?
De meeste van onze leden hebben een bruisend sociaal leven en eten regelmatig buiten de deur. Dat is geen enkel probleem, we geven je praktische tips & tricks om progressie te blijven boeken ongeacht of je thuis of in een restaurant eet.
Werkt het ook als ik met een partner/gezin eet?
Veel van de mensen die je op deze website ziet eten 's avonds met hun partner of gezin. Dat is dus geen enkel probleem!
Ik heb het erg druk, kan ik beter wachten tot het wat rustiger is?
Ons programma is specifiek ingericht voor mensen met drukke agenda. Wacht niet op ideale omstandigheden, want die zijn er nooit. Als we je nu leren hoe je je doelen behaalt ondanks dat je het druk hebt, zul je je resultaat voor altijd kunnen behouden.
Ik heb voeding intoleranties of specifieke dieetwensen zoals veganistische voeding. Is dit een probleem?
Nee dit is geen probleem, we kunnen met deze voorkeuren rekening houden in het plan van aanpak! Dit staat niet in de weg voor jouw resultaat.
Kan ik dit combineren met mijn andere sport(en)?
Zeker, dit moedigen we alleen maar aan! Het werkt zo lang je naast je andere sportieve activiteiten minimaal 2 doelgerichte workouts per week kunt doen volgens onze programmering in een sportschool (of homegym) naar keuze.
NIET VOOR IEDEREEN
Deze coaching is voor mannen die écht in topvorm willen komen. Die klaar zijn om verantwoordelijkheid te nemen. Geen excuses. Geen korte termijn-mentaliteit. Wel een strak, gespierd lichaam — voor de rest van je leven.
BEN JIJ HET VOLGENDE SUCCESVERHAAL?
Copyright © 2025 Bernard Reichling Health And Fitness LLC